文 | 秦登科
前言
提到叶酸，大多数人的第一反应都是“怀孕才要吃”或者“就是预防胎儿畸形的”。不可否认，叶酸是孕期必不可少的营养素，但它对人体的作用，远比我们想象中更全面。
叶酸是人体必需的B族维生素，参与细胞分裂、造血功能、神经发育等多项核心生理活动，一旦缺乏，不仅会危及胎儿健康，更会引发母体贫血、心脑血管风险升高等问题；而叶酸代谢紊乱，更是导致部分准妈妈遭遇复发性流产、胚胎停育的隐匿诱因。
今天，作为妇产科医生，带大家重新全面认识叶酸，看看你到底补对了吗？
1
叶酸到底是什么？
展开剩余64%图 | 摄图网
叶酸也叫维生素B9，属于水溶性维生素，人体无法自身合成，只能通过日常食物摄取或营养补充剂来获取。它的核心生理功能，是参与体内核酸合成与氨基酸代谢，相当于身体细胞生长、修复、分裂的基础“原料”，对胚胎细胞、造血细胞这类快速增殖的细胞，作用尤为关键。
2
叶酸，对孕期健康的
三大核心作用
图 | 摄图网
很多人只知道叶酸能防畸形，其实它守护母婴健康的作用，体现在这三个关键方面：
1）预防胎儿神经管畸形，降低出生缺陷孕早期是胎儿神经管发育的黄金关键期，若母体叶酸摄入不足，会直接导致胎儿神经管畸形，比如脊柱裂、无脑儿等严重出生缺陷。临床研究证实，孕早期足量补充叶酸，可有效预防超过50%的新生儿神经管缺陷，也能降低流产、早产、低体重儿的发生风险。正因如此，全球已有50多个国家推行了食品叶酸强化政策，足见其重要性。
2）维持母体造血功能，守护母婴营养供给叶酸直接参与人体红细胞与血红蛋白的合成，是维持正常造血功能的核心营养素。一旦叶酸缺乏，极易引发巨幼细胞性贫血。
对准妈妈而言，孕期贫血危害极大：一方面会增加分娩时出血过多、产后感染、发热等分娩风险；另一方面，母体造血不足、血氧与营养供应受限，无法为胎儿提供充足的生长养分，会导致胎儿宫内发育迟缓、体重偏低，甚至引发宫内缺血缺氧，大幅提升早产、胎儿窘迫等不良妊娠结局的风险。也正是基于这一点，《中国居民膳食指南》明确建议，整个孕期都需要持续补充叶酸，全方位保障母体造血与胎儿正常生长发育。
3）调节代谢水平，减少胎停流产风险如果孕期体内同型半胱氨酸水平过高，不仅会提升母体心脑血管疾病、血栓形成的风险，还会直接损伤胚胎血管，阻碍胎盘正常血液循环，导致胚胎供血供氧不足，最终引发胎停、复发性流产，大幅降低妊娠成功率。
秦登科医师
Dr.Qin Dengke
坐诊安排
东院生殖免疫科普通门诊
东院：浦东新区高科西路2699号
周一、二、四、五（全天）
周三上午（半天）
预约方式
扫码预约 / 现场预约 / 电话预约
发布于：北京市